10 Jenis Sayur Untuk Sahur Yang Kaya Nutrisi

Mengonsumsi sayuran selama sahur dan buka puasa akan membantu Mama dan keluarga untuk menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal. Dengan kandungan airnya yang mencapai persen, sayuran bisa meningkatkan energi sekaligus mendinginkan suhu tubuh yang tinggi akibat udara panas. Dilansir dari laman theecomuslim.com, seseorang setidaknya perlu mengonsumsi buah dan sayuran ke dalam menu hariannya setiap 2-3 …

Read more