Mengonsumsi sayuran selama sahur dan buka puasa akan membantu Mama dan keluarga untuk menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal. Dengan kandungan airnya yang mencapai persen, sayuran bisa meningkatkan energi sekaligus mendinginkan suhu tubuh yang tinggi akibat udara panas. Dilansir dari laman theecomuslim.com, seseorang setidaknya perlu mengonsumsi buah dan sayuran ke dalam menu hariannya setiap 2-3 … Read more
Apel Fuji adalah apel berukuran besar dengan rasa manis madu. Ini bertekstur keras, segar, dan berair dengan serat buah yang sangat padat. Banyak yang menganggap apel Fuji sebagai apel makan yang sempurna. Tergantung pada ukurannya, apel Fuji mengandung sekitar a hundred kalori, apel besar ini juga mengandung flavonoid dalam jumlah tinggi, kaya akan Vitamin C, … Read more
KOMPAS.com – Tabir surya membantu kulit dari luar untuk menjaga kelembapan alaminya agar tetap sehat. Akan tetapi, bantuan dari dalam, seperti makanan dan minuman tertentu, juga memiliki peran yang sama pentingnya untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, di dalam makanan yang kita konsumsi terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit. Apa saja makanan sehat untuk … Read more
Beberapa orang sepakat kalau dapur merupakan jantung suatu rumah. Sebab, dari dapur inilah kita bisa mengolah masakan yang dapat memikat seluruh penghuni rumah. Nah, karena fungsi dapur cukup signifikan, agaknya kita perlu memperhatikan desain khusus untuk ruang ini. Bukan berarti kamu harus membuat dapur yang besar, desain dapur minimalis berukuran 3×three pun tak masalah, asal … Read more
Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata terlihat cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti katarak, degenerasi makular, dan keluhan mata lainnya. 1. Telur Telur mengandung sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk … Read more
Berkebun merupakan salah satu kegiatan yang digemari di tengah pandemi seperti sekarang. Tidak hanya mempercantik rumah, berkebun juga dapat meningkatkan mood dan memperbaiki kualitas udara di rumah. Kalau Parents baru mau mulai belajar berkebun, berikut daftar tanaman hias yang cocok untuk pemula. Jika baru pertama kali belajar berkebun, tak ada salahnya untuk memilih tanaman yang … Read more
Kesulitan dalam memperoleh rambut yang panjang dan lebat? Anda bisa gunakan shampo untuk memanjangkan rambut terbaik. Namun sebelumnya, Anda perlu tahu kalau sebenarnya tidak ada shampo yang bisa memanjangkan rambut dengan cepat. Tidak mungkin rambut bisa tumbuh subur hanya dalam sehari atau satu malam perawatan. Butuh waktu yang cukup lama agar rambut bisa panjang seperti … Read more
Brilio.net – Setiap orang dari anak-anak, dewasa, sampai lanjut usia (lansia) membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda. Karena itulah penting untuk menjaga pola makan sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan. Untuk lansia, ada beberapa makanan khusus yang dianjurkan untuk menjadi menu pilihan. Makanan untuk lansia biasanya dibuat dari bahan-bahan yang kaya akan gizi, baik dari yang mengandung protein, … Read more
salad sayur. shutterstock Merdeka.com – Makanan merupakan kebutuhan utama manusia untuk bertahan hidup. Ada beragam jenis makanan yang bisa dikonsumsi, tapi tidak semua makanan memiliki nilai gizi yang baik sehingga saat dikonsumsi justru akan merusak tubuh. Namun sayangnya masih banyak orang yang tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Mereka cenderung menuruti keinginan tidak mempertimbangkan baik buruknya … Read more
Kerontokan rambut dapat menimpa sebagian besar orang, baik pria ataupun wanita dengan rentang usia 30-40an. Hal yang regular jika rambut mengalami kerontokan sebanyak 100 helai per harinya. Namun menjadi masalah serius apabila rambut mengalami kehilangan dengan jumlah berlebihan. Salah satu cara yang bisa ditempuh untuk mengatasi hal tersebut adalah menggunakan shampo untuk rambut rontok terbaik. … Read more