10 Jenis Sayur Untuk Sahur Yang Kaya Nutrisi

Mengonsumsi sayuran selama sahur dan buka puasa akan membantu Mama dan keluarga untuk menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal. Dengan kandungan airnya yang mencapai persen, sayuran bisa meningkatkan energi sekaligus mendinginkan suhu tubuh yang tinggi akibat udara panas. Dilansir dari laman theecomuslim.com, seseorang setidaknya perlu mengonsumsi buah dan sayuran ke dalam menu hariannya setiap 2-3 …

Read more

10 Manfaat Apel Fuji Untuk Kesehatan Yang Bisa Kamu Coba

Apel Fuji adalah apel berukuran besar dengan rasa manis madu. Ini bertekstur keras, segar, dan berair dengan serat buah yang sangat padat. Banyak yang menganggap apel Fuji sebagai apel makan yang sempurna. Tergantung pada ukurannya, apel Fuji mengandung sekitar a hundred kalori, apel besar ini juga mengandung flavonoid dalam jumlah tinggi, kaya akan Vitamin C, …

Read more

12 Makanan Sehat Untuk Kulit, Apa Sajakah?

KOMPAS.com – Tabir surya membantu kulit dari luar untuk menjaga kelembapan alaminya agar tetap sehat. Akan tetapi, bantuan dari dalam, seperti makanan dan minuman tertentu, juga memiliki peran yang sama pentingnya untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, di dalam makanan yang kita konsumsi terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit. Apa saja makanan sehat untuk …

Read more

12 Desain Dapur Kecil Yang Hemat Bujet Dan Nggak Makan Tempat Cocok Untuk Rumah Kpr Mungilmu

Beberapa orang sepakat kalau dapur merupakan jantung suatu rumah. Sebab, dari dapur inilah kita bisa mengolah masakan yang dapat memikat seluruh penghuni rumah. Nah, karena fungsi dapur cukup signifikan, agaknya kita perlu memperhatikan desain khusus untuk ruang ini. Bukan berarti kamu harus membuat dapur yang besar, desain dapur minimalis berukuran 3×three pun tak masalah, asal …

Read more

10 Makanan Terbaik Untuk Mata

Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata terlihat cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti katarak, degenerasi makular, dan keluhan mata lainnya. 1. Telur Telur mengandung sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk …

Read more