KOMPAS.com – Tabir surya membantu kulit dari luar untuk menjaga kelembapan alaminya agar tetap sehat. Akan tetapi, bantuan dari dalam, seperti makanan dan minuman tertentu, juga memiliki peran yang sama pentingnya untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, di dalam makanan yang kita konsumsi terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit. Apa saja makanan sehat untuk … Read more
Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata terlihat cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti katarak, degenerasi makular, dan keluhan mata lainnya. 1. Telur Telur mengandung sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk … Read more
3 menitUntuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19, kita harus mengonsumi makanan sehat penuh gizi. Dengan rajin mengonsumi menu makanan sehat, daya tahan tubuh terhadap penyakit akan semakin kuat. Bahan dasar untuk membuat makanan sehat dapat secara mudah kita temui sehari-hari. Di antaranya adalah sejumlah sayur, buah-buahan, dan biji-bijian yang bisa dibeli di pasar atau … Read more
Setiap makanan mengandung gizi yang baik untuk tubuh. Mulai dari serat, mineral, hingga vitamin, semuanya memiliki peran masing-masing untuk membuat tubuh sehat dan bugar. Ternyata ada beberapa makanan yang bisa kita konsumsi setiap harinya, lho. Seperti yang dilansir dari Eat This, berikut ini 10 makanan sehat yang perlu kita konsumsi setiap hari biar badan makin … Read more
Brilio.net – Setiap orang dari anak-anak, dewasa, sampai lanjut usia (lansia) membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda. Karena itulah penting untuk menjaga pola makan sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan. Untuk lansia, ada beberapa makanan khusus yang dianjurkan untuk menjadi menu pilihan. Makanan untuk lansia biasanya dibuat dari bahan-bahan yang kaya akan gizi, baik dari yang mengandung protein, … Read more
salad sayur. shutterstock Merdeka.com – Makanan merupakan kebutuhan utama manusia untuk bertahan hidup. Ada beragam jenis makanan yang bisa dikonsumsi, tapi tidak semua makanan memiliki nilai gizi yang baik sehingga saat dikonsumsi justru akan merusak tubuh. Namun sayangnya masih banyak orang yang tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Mereka cenderung menuruti keinginan tidak mempertimbangkan baik buruknya … Read more
Lagi berniat buat menurunkan berat badan? Itu artinya kamu harus rajin hunting restoran makanan sehat di Jakarta untuk menjadi destinasi kuliner kamu setiap makan di luar. Tempat makan enak di Jakarta sudah nggak kehitung lagi banyaknya, tapi hanya sedikit restoran yang berkomitmen menyajikan makanan sehat atau organik. Sekarang nggak perlu bingung lagi mencarinya, di guide … Read more
Kesehatan tubuh manusia bergantung pada makanan yang dikonsumsinya. Makanan dapat membantu tubuh dalam mendapatkan energi, membantu pertumbuhan badan dan otak, serta memberikan kesehatan untuk organ-organ tubuh. Selain itu, makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan kejantanan pria dan seksualitasnya. Berikut makanan sehat yang menunjang kejantanan pria: 1. Alpukat Alpukat mengandung vitamin E dan zat besi yang berpengaruh … Read more