12 Makanan Sehat Untuk Kulit, Apa Sajakah?

KOMPAS.com – Tabir surya membantu kulit dari luar untuk menjaga kelembapan alaminya agar tetap sehat. Akan tetapi, bantuan dari dalam, seperti makanan dan minuman tertentu, juga memiliki peran yang sama pentingnya untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, di dalam makanan yang kita konsumsi terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit. Apa saja makanan sehat untuk …

Read more

10 Makanan Terbaik Untuk Mata

Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata terlihat cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti katarak, degenerasi makular, dan keluhan mata lainnya. 1. Telur Telur mengandung sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk …

Read more

10 Menu Makanan Sehat Yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah

3 menitUntuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19, kita harus mengonsumi makanan sehat penuh gizi. Dengan rajin mengonsumi menu makanan sehat, daya tahan tubuh terhadap penyakit akan semakin kuat. Bahan dasar untuk membuat makanan sehat dapat secara mudah kita temui sehari-hari. Di antaranya adalah sejumlah sayur, buah-buahan, dan biji-bijian yang bisa dibeli di pasar atau …

Read more

10 Makanan Sehat Yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Setiap makanan mengandung gizi yang baik untuk tubuh. Mulai dari serat, mineral, hingga vitamin, semuanya memiliki peran masing-masing untuk membuat tubuh sehat dan bugar. Ternyata ada beberapa makanan yang bisa kita konsumsi setiap harinya, lho. Seperti yang dilansir dari Eat This, berikut ini 10 makanan sehat yang perlu kita konsumsi setiap hari biar badan makin …

Read more

10 Resep Makanan Sehat Untuk Lansia, Kaya Gizi Dan Tetap Nikmat

Brilio.net – Setiap orang dari anak-anak, dewasa, sampai lanjut usia (lansia) membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda. Karena itulah penting untuk menjaga pola makan sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan. Untuk lansia, ada beberapa makanan khusus yang dianjurkan untuk menjadi menu pilihan. Makanan untuk lansia biasanya dibuat dari bahan-bahan yang kaya akan gizi, baik dari yang mengandung protein, …

Read more